影をみながらでも、素振りをがんばれちゃう

ばみみんです。こんにちわ〜。



バドミントンしましょ。

■原始的バドミントン講座　〜ショット編〜　vol.04

　素振りって大切です。


　でも、ほとんどの人が手首を鍛える目的でやっています。

　もちろん手首を鍛えるのは大切です。より安定したショットを

　打てるようになりますからね。



　でも、素振りを手首を鍛えるためだけにやるってのは

　ちょいともったいなって思います。



　素振りであろうが、やっぱり打つショットをイメージして欲しいんです。

　シャトルが実際にその場にあると思って素振りしている人でも

　シャトルの軌道やスピードまでは考えていないのではないでしょうか？



　効果的な素振りの方法は、ラケットとシャトルがあたるポイントから

　そのシャトルが飛んでいく姿までを意識しながらやることです。



　ヒットポイントの微調整、ヘッドスピードの加減、ヘッドの角度の変化で

　あったりと、ここでイメージトレーニングをするんです。



　素振りを嫌々やっている姿を見かけると悲しくなります。

　大切な素振りの効果を教えてもらっていないのですからね。





　「レーザービーーーーム！」とか言いながら、シャトルが

　ラケットヘッドからグググーーーーンと飛んでいく姿を

　イメージしながら素振りしてみて下さい。




　素振りが楽しくなりますよ。


　いつでもどこでもできるのが素振りの良いところです。

　いやいや素振りをしている人は、自主的に素振りなんてしません。


　でも楽しいと思っている人は、いつでもどこでも素振りをしています。


　ここで圧倒的な差が生まれることはいうまでもないですよね。





　追伸：

　ばみみんは、ラケットがあればついつい素振りをしてしまいます。


　そこにガラスや鏡があったりすれば、もうひとり黙々とラケットを

　振り続けてしまいます。


　これって実家に帰っても・・・やってしまいます。

　ガットの切れたお遊び用のラケットが転がっているんです。


　いつの間にかに右腕の太さがヒドイことになってました。。。